KURZY PRO DOSPĚLÉ
AquaBarre
Celý podzim cvičíme ve vodě. Zlepší tvou kondici, držení těla a mobilitu! Cvičení ve vodě AquaBarre je nejmodernější formou vodního cvičení. AquaBarre je podobné cvičení jako AquaAerobic, avšak vychází z fúze baletu, pilates a jógy. Ve vodě je ti na pomoc nudle/žížala, kterou používáš jako oporu nebo jako odporovou pomůcku. Cvičení ve vodě AquaBarre je vhodné pro začátečníky jakékoliv věku. Přestože je dynamické, je velice šetrné na klouby.
Plavání bez námahy
Plavání bez námahy je koncept zaměřující se na techniku plavání, která minimalizuje spotřebu energie a maximalizuje
efektivitu. Tento přístup se soustředí na správné zvládnutí techniky, rovnováhy a rytmu, což umožňuje plavcům
pohybovat se vodou hladce a s minimální námahou.
Více o programu plavání se dočtete zde.
GEN Z (kurzy pro studenty)
Gen Z plavání: Zábava, sebedůvěra a styl ve vodě!
Tento plavecký kurz je navržen speciálně pro mladou generaci, která hledá nejen sportovní vyžití, ale i prostor pro rozvoj sebevědomí a osobitého stylu. Během 11 lekcí se naučíš základní i pokročilejší techniky plavání, osvojíš si správný volný styl a získáš jistotu ve vodě i mimo ni. Přátelské prostředí a individuální přístup ti zajistí, že každá hodina bude zážitkem, na který se budeš těšit.
Přidej se a získej dovednosti, které ti vydrží na celý život – to vše s lehkostí, zábavou a v tempu, které patří generaci Z!
