Naše

Ano, velmi to doporučujeme, seznámíte se s prostředím bazénu a zázemí a poznáte lidi, které budete v kurzu, ve vodě, v sauně a na masážích, potkávat. Je nutné dopředu se telefonicky či e-mailem domluvit na přesný den a hodinu aby jste viděli danou věkovou kategorii. Některé pobočky nabízí i tzv. adaptační plavání, kde si můžete s děťátkem vyzkoušet pobyt ve vodě a případně začít doma ve vaně snižovat postupně teplotu tak, aby přechod do vody v bazénu byl co nejpříjemnější.

Po přihlášení do kurzu doporučujeme pročíst si informace o naší jedinečné trojkombinaci voda - sauna - masáž. Motivujeme rodiče, aby se přišli podívat na lekci plavání dané věkové kategorie, aby měli povědomí, jak u nás rodiče a děti ve vodě pracují. Před kurzem plavání každý klient dostává pozvánku na infoschůzku, kde se seznámí s prostorem bazénu a s instruktorkami. Na infoschůzce dostanou klienti všechny důležité informace o kurzu.

Je to lekce vedená instruktorkou ve vodě 30 minut, u starších dětí (nad 4 roky) 45 minut. Po lekci se přesunete k zahřátí a odpočinku do sauny, následně se společně zchladíte a poté se přesunete na masáž, kde vás lektorka provede babymasáží přírodním olejem.

Potřebujete především plavky pro sebe a malého plaváčka. Dále je potřeba mít plavecké brýle, aby jste dobře na své děťátko pod vodou viděli. Ručníky, podložku pod děti, vodu a případnou svačinku pro děti si určitě vezměte s sebou.

Do bazénu vstupuje rodič připravený a informovaný o tom, že s sebou do vody potřebuje plavecké brýle a dobrou náladu. První lekce je adaptační, instruktorka informuje a vysvětluje, jak děťátko držet - učíme se základní úchopy a povídáme si o tom, co je v souladu s psychomotorickým vývojem v daném věku dítěte. Poté pracujeme s dechem nejprve u rodičů, kteří začínají s výdechem na hladině, následně pod vodou tak, aby byli připraveni na ponor se svým děťátkem. Jakmile jsou rodiče připraveni, je čas vzít s sebou pod vodní hladinu i děťátko a zažít tento vzácný okamžik společně. Jsou rodiče, kteří se se svým děťátkem tváří v tvář zanoří pod vodu v klidu a v pohodě. Pokud mají rodiče obavu, nebo potřebují dopomoc, je tu lektorka, která děťátko prvním ponorem provede, vždy v bezprostřední blízkosti rodičů a na nezbytně nutnou dobu. Pro rodiče, kteří k nám do kurzu přichází poprvé, jsou první 3 - 4 lekce nejdůležitější. Na těchto lekcích se naučí pracovat s dechem, zautomatizují si správné úchopy děťátka a učí se ve vodě být spolu, při všech aktivitách, které jsou součástí lekce plavání. Rodiče jsou svému děťátku pevným a bezpečným přístavem, o který se může děťátko kdykoliv "opřít".

Lekce pro děti od cca 6 měsíců do 3 let obsahuje: přivítání, rozplavání nad vodou, kdy se rozhýbeme a naladíme na sebe i vodu, práci s dechem rodičů a dětí, poté se věnujeme nácviku sebezáchrany a taky se naučíme spoustu básniček a říkanek. Plavání na zádech je nedílnou součástí lekce, zároveň si pohrajeme s míčky nebo vodolepkami a nakonec lekce si dáme relax a odpočinek. Na konci lekce se rozloučíme a z vody přechází rodiče s děťátkem do sauny.

S prvním potápěním vzniká diskomfort a může se stát (není to tak vždy), že děťátko pláče. Naším cílem je tímto diskomfortem děťátko i rodiče bezpečně provést. Důvodem pláče nemusí být vždy potápění, jak se může zdát. Navíc pláč sám o sobě nemusí nutně být nic traumatizujícího. Při lekcích se stává, že děti pláčou z různých důvodů. Někdy je to dáno novým prostředím (děťátko je zpravidla poprvé ve "velké" vodě, kde je úplně jiná akustika), někdy z nepohodlí (růst zoubků, bolesti bříška aj.) a někdy protože slyší plakat jiné dítě. Rodiče volí naše kurzy i z důvodů nejrůznějších potíží svých dětí, které mohou být příčinou pláče, např. špatný spánek, koliky, opoždění motorického vývoje a jiné. Pobyt ve vodě dětem postupně přínáší uvolnění a v mnoha případech vidíme pozitivní výsledky hned po dané lekci.

Odpověď je ne. Rodiče se se svým děťátkem potápí tak, jak sami uznají za vhodné, ve svém tempu a nastavení. Existují 2 výjimky, a to v případě že: 1. Rodiče při prvním ponoru na první lekci potřebují dopomoc a podporu od lektorky. 2. V případě, že lektorka potřebuje ukázat nový prvek, zeptá se rodičů, zda to může s děťátkem ukázat a dostane k tomu výslovný souhlas.

Jemně, funkčně a s láskou. Tip na každý den pro malé děti: Při umývání zadečku, kdy si pár měsíců staré děťátko dáte přes ruku a v umyvadle mu umýváte zadeček, zkuste nakonec z teplé vody pomalu přejít na studenou. Zahájíte tak postupný proces otužování. Studená voda zároveň dělá dobře červeným a opruzeným zadečkům. U opruzenin je nejlepší pomocník právě čistá, studená voda a co nejdéle postižená místa vystavovat vzduchu, nechat je děťátku odkrytá.

Dopřáváte svému miminku pravidelnou večerní koupel? Snižujte postupně teplotu vody (co 14 dní 1 stupínek) až na 32 stupňů jako v bazénu. Na závěr koupele děťátko opláchněte mírným proudem vlažné (studené) vody, která krásně uzamkne teplo uvnitř a miminku pak na vzduchu nebude chladno a bude se mu lépe spát. Použijte k tomu větší nádobu (džbánek, misku) – proud vody bude děťátku příjemnější než jehličky sprchy.

Zvýšením teploty v těle sauna spouští tzv. přirozený proces hojení. Zrychlí se oběh, buňky distribuují více kyslíku, imunitní systém startuje tvorbu bílých krvinek, které jsou v těle zodpovědné za boj s viry a infekcemi. Sauna prohřeje tělo na teplotu, která stimuluje miliony potních žláz a spustí očistný proces. Pot je tvořen převážně z vody, ale nese s sebou i drobné množství kovů, jako je nikl, olovo, měď, rtuť a množství chemikálií. Přičemž zbavování se těžkých kovů je krok číslo jedna k pevnému zdraví.

Po plavání v bazénu jde celá skupinka rodičů a dětí do sauny. Do sauny chodíme bez plavek. Rodiče se zabalí do ručníku, sarongu či prostěradla, pod děti je ideální použít látkovou plenu. Sauna je zahřátá na 75-85°C. Tato teplota je v sauně u stropu, takže pokud s děťátkem sedíte ve spodní části sauny, krásně a jemně se prohřejete. Pokud se saunováním začínáte a děťátko s ním seznamujete, doporučujeme zůstat do doby, než se děťátko začne potit. Ideální je poloha vleže, dejte si děťátko na sebe. Pokud má děťátko velkou žízeň, můžete děťátko nakojit.

Pokud ze začátku bude váš pobyt v sauně jen pár minut, je to v pořádku. Některé děti však teplo v sauně milují a dělá jim dobře. Stejně jako nám dospělým. Hlava dětátka se prohřívá nejrychleji, proto je nejlepší poloha vleže a zahřáté by měly být i nožičky a zadeček. Poslouchejte sebe a své děťátko.

Ano, to je právě princip saunování. Po zahřátí v sauně se jděte ochladit do studené vody v kádi nebo do sprchy. Je důležité zchladit celé tělo včetně hlavy, aby vás nebo děťátko nebolela hlava. Po zchlazení je čas odpočinku vleže. Udává se, že doba odpočinku po sauně by měla být stejně dlouhá jako samotný pobyt v sauně. Ideální je lehnout si, děťátko si položit na sebe a spočinout v tichu spolu. Po odpočinku se napijte, děťátku dejte napít a přesuňte se do prostoru masáží, kde svému děťátku dopřejete léčivé doteky doprovázené příjemnou hudbou a vůní přírodního oleje.

Kůže je největším orgánem a odděluje vnitřek těla od vnějšího okolí. V sauně se kůží dostal pot a nečistoty z těla ven, pokožku jsme spláchli a očistili a nyní je potřeba ji opečovat a pohladit. V kůži se nachází čidla hmatu, chladu, tepla a bolesti. Díky masážním tahům dochází k prohřátí a prokrvení pokožky, zvyšuje se výživa kožních buněk. Masáž je relaxace a u dětí navozuje pocit pohody. Tato technika může zlepšit vzájemné vztahy mezi rodiči a dětmi, neboť masáž mimo jiné podněcuje a prohlubuje schopnost vcítit se do druhé osoby, s ním jsme při masáži v blízkém kontaktu.

Oleje se vstřebávají pokožkou a přecházejí krevním oběhem do všech částí našeho těla. Již po 3 minutách jsou v krvi prokazatelně přítomny účinné látky z olejů a přibližně za 20 minut se absorbují do organismu a začnou plně působit. Oleje mohou ovlivňovat tělesný systém na několik hodin, dnů nebo týdnů podle typu silice, podle celkového zdraví a stavu člověka. Dokonce se selektivně koncentrují tam, kde je problém nejakutnější. Hmotná část olejů se většinou za několik hodin vyloučí plícemi, pokožkou a močí. Vůně má značný vliv na naši mysl a city. Jako jediné ze všech smyslových buněk jsou čichové buňky “obnažené” a vystýlají horní část čichového ústrojí.

Jde o metodiku Mgr. Jany Hašplové. Tuto metodiku masáží dětí a kojenců praktikujeme a předáváme v Plaváčku rodičům dětí desítky let. Tato metodika obsahuje tři druhy dětských masáží. První jsou tradiční indické masáže, další jsou masážní metody pocházející ze Švédska a jako třetí uvádí masáže chodidel, jež se vyvinula z reflexních technik. Tahy indické a švédské masáže spolu nádherně ladí. Nejvíce to vynikne při masáži nohou a rukou. Masáž je sestavou velmi jemného a citlivého masírování dětského tělíčka. Ke zvláčnění pokožky používáme oleje, k uvolnění a prohloubení relaxace pouštíme dětskou relaxační hudbu. Jakmile zvládneme techniku a sled základních tahů masážní sestavy, můžeme masáž intuitivně přizpůsobit potřebám děťátka.

Ano, naším cílem není jen naučit rodiče masírovat své děti, ale především začlenění masáže do běžného života. Najděte pro masáž děťátka místo ve vašem biorytmu rodiny. Někteří rodiče masírují rádi své děti ráno, někteří zase večer po koupeli a někteří po obědě před odpoledním spánkem. Je to jen na vás. Budete-li trpěliví a své konání naplníte láskou a masáž budete považovat za tvořivou práci, pocítíte během několika dnů/týdnů sami na sobě i na svých dětech účinky dotekové relaxace. Prohloubí se vztah a důvěra mezi rodiči a dětmi, budete spolu komunikovat i beze slov. Z pouhého doteku, pohledu, mimiky obličeje dokážete snadno přečíst, co se ve vašich dětech děje.

My i děti se díky masáži naučíme relaxovat, soustředit se, děti budou lépe spolupracovat, zlepší se jejich spánkový rytmus. A protože s láskou pečujeme o jejich tělo i duši, budou odolnější vůči nemocem a škodlivým vlivům okolního prostředí. Stanou se z nich klidnější a vyrovnanější osobnosti. Masáž stimuluje a zlepšuje krevní oběh, což ovlivňuje činnost orgánů a rozvoj všech tkání, zlepšuje dýchání, celý organismus se dobře okysličuje, posilují se svaly a správné držení těla. Dotekové relaxační techniky zbavují děti napětí. Masážní technikou můžeme odstranit u dětí poporodní trauma. Masáž pozitivně ovlivní děti, které trpí specifickými poruchami učení, ADHD, lehkou mozkovou dysfunkcí. Zlepšuje stav astmatiků, alergiků, ekzematiků aj.

Pečujme o své děti, dopřávejme jim každodenní léčivé doteky vašich dlaní. Vracíme lásku a léčbu dotekem do rodin. Doporučujeme knihu od Jany Hašplové Masáže dětí a kojenců, ze které čerpáme.